У врачей, которые работают в разных видах спорта, долгое время не было единого подхода в проведении самых важных диагностических мероприятий – медосмотров спортсменов перед подписанием договоров. Однако требования

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 3828 Комментариев: 0
Основной задачей разминки перед матчей является подготовить физическое и психологическое состояние футболиста к предстоящим нагрузкам. Обычно такая разминка начинается за 35-40 минут до начала матча. Вратари выполняют

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 53839 Комментариев: 0
В данном комплексе изложены упражнения на укрепление и развитие мышц рук, плечевого пояса, пресса, косых мышц живота, спины. голеностопа, а также упражнение. направленное на развитие общей выносливости.

Подробнее
Автор: Footbalist1 Просмотров: 33429 Комментариев: 0
Физическая подготовка футболистов является основной проблемой для отечественных тренеров в России. Физическая подготовка неотъемлемо связана с другими аспектами подготовки футболистов и она обязательно скажет своё слово

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 15963 Комментариев: 0
Здесь будут изложены упражнения на развитие быстроты так и с мячом так и без

Подробнее
Автор: Footbalist1 Просмотров: 40752 Комментариев: 0
В данной статьи мы расмотрим упражнения на выносливость и силу. Эти упражнения включали в свою тренировку советские футболисты. А они в свое время были одни из лучших физически подготовленных сборных по футболу.

Подробнее
Автор: Footbalist1 Просмотров: 38237 Комментариев: 0
Здесь будут описаны упражнения на развитие гибкости с мячом и без мяча

Подробнее
Автор: Footbalist1 Просмотров: 17139 Комментариев: 0
Физическая подготовка школьников, занимающихся в секции мини-футбола, предполагает их всестороннее развитие, укрепление органов и си­стем организма, развитие физических качеств и расширение функциональ­ных

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 18394 Комментариев: 0
В педагогике возраст с 7 до 18 лет принято делить на три периода - младший (7-11 лет), средний, или подростковый (12-15 лет), и старший, или юно­шеский (16-18 лет) школьный возраст.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 10914 Комментариев: 0
Обучение и тренировка школьников, занимающихся в секции мини-футбо­ла, составляют единый педагогический процесс, направленный на укрепле­ние здоровья занимающихся, развитие их физических качеств и освоение

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 23440 Комментариев: 0

Физическая подготовка футболистов

Чтобы футболист мог совершенствовать реакцию, скорость бега и другие навыки, он должен иметь серьёзную физическую подготовку. Физическая подготовка футболистов — один из самых приоритетных элементов тренировок, на физическое развитие спортсменов отводится около половины всех занятий.

Футбол — спортивная игра, поэтому физическая подготовка игроков команды влияет на результат матча. Обычно игроки развивают свои способности на тренировках, но необязательно посещать для этого футбольную школу, потому что уже существуют видео-уроки по подготовке специальных навыков для игры в футбол. Эти видео-уроки помогают узнать, как эффективно развивать физические качества. К тому же они содержат советы профессиональных тренеров и другую полезную информацию.

Физическая подготовка футболистов включает в себя общие упражнения для физической подготовки и упражнения, направленные на развитие специальных навыков спортсмена. Тренер самостоятельно определяет интенсивность тренировок, физическая подготовка должна быть эффективной и безопасной для игрока. Для экономии времени, отведённого на занятия, тренер может посоветовать посмотреть дополнительные видео-уроки по подготовке физических качеств.

Существуют разнообразные упражнения для физической подготовки. Одни направлены на рост мышечной массы спортсмена, другие — на развитие реакции и скорости бега. Общая физическая подготовка позволяет обучить игрока некоторым аспектам грамотной игры в футбол. Для укрепления вестибулярного аппарата используются многочисленные упражнения с кувырками, а чтобы футболист мог максимально эффективно ударять мяч, применяются упражнения, направленные на уменьшение площади опоры: прыжки на одной ноге, ходьба на носках и так далее.

Физическая подготовка футболистов немыслима без особых упражнений, которые применяются только в этом виде спорта. Такие упражнения для физической подготовки тренируют футболиста исполнять финты, подкаты и «сложные» удары по воротам.


 
? садовые фигуры купить в киеве