» » УПРАЖНЕНИЕ «ТРЕУГОЛЬНИК»

КатегорияКонспекты занятий Дата4-07-2010, 11:13


Цель


Совершенствование техники выполнения обратной передачи и обработки мяча.

 

 

УПРАЖНЕНИЕ «ТРЕУГОЛЬНИК»

 

 

Проведение

Три ряда игроков стоят у конусов; мяч находится у ног только одного из них. Конусы находятся на расстоянии около 9-27 метров друг от друга по углам треугольника. У каждого конуса становится по одному игроку из каждого ряда, с мячом в ногах. По сигналу игрок с мячом делает передачу любому из первых игроков, стоящих у двух других конусов, и бежит за мячом мимо игрока, принимающего его передачу. Затем он становится в конец этой команды, ожидая своей очереди. Каждый игрок должен обработать мяч, стоя перед другим рядом игроков, прежде чем сделать передачу и побежать вслед за мячом.

Для совершенствования игроков считайте количество успешно выполненных передач за заданный период времени. Сделайте условием игры обработку и передачу мяча в одно или в два касания. Разнообразьте набор технических приемов, применяя короткий подброс мяча, обработку или передачу мяча грудью или внешней стороной стопы. Включите в игру второй мяч, чтобы увеличить давление на игроков; оба мяча должны быть в движении.


Ключевые моменты

- решите, каким способом будете обрабатывать мяч, затем расслабьтесь

- делайте передачу просто, быстро и точно

- бегите в конец ряда по дуге.

Просмотров: 11143
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


 
Онлайн составление, составление индивидуальной тренировочной программы.