» » Удары по воротам с полулёты

КатегорияТехнические приёмы Дата1-04-2010, 15:28


Удары по воротам с полулета

1. Игрок делает передачу в скамейку и после отскока подсечкой перебрасывает мяч и выполняет удар по воротам. 
2. То же, что упр. 1, только подсечку мяча игрок делает левой ногой, а удар выполняет правой ногой.
3. То же, что упр. 1, только игрок после подсечки мяча выполняет удар с полулета правой ногой.
4. То же, что упр. 1, только игрок после подсечки мяча выполняет удар с полулета левой ногой.

 

Удары ногой по летящему мячу с разворота

1. Удар по летящему мячу с разворота после передачи мяча с фланга. Удар выполняется со второго касания левой и правой ногой . Варианты передач мяча: мягкие, плассированные, резаные, прострельные и т. д.
2. То же, что упр. 1, только передача мяча для удара по воротам выполняется с руки или после отскока мяча от земли.
Варианты упражнения:
а) прием и удар по воротам выполняется в два касания;
б) прием мяча одной ногой, а удар по воротам выполняется другой.
3. То же, что упр. 1, только мяч для удара подбрасывается рукой . Варианты упражнения:
а) мяч бросается в землю и удар по воротам выполняется после отскока его от земли;
б) исходное положение бьющего перед ударом по воротам - сед на земле.
4. То же, что упр. 1, только удар по воротам выполняется с одного касания. Игроки меняются местами после серии ударов из 5 - 10 раз 
5. Удар по летящему мячу с разворота после приема мяча с фланга партнером. Задача одного игрока - принять или сбросить мяч одним касанием под удар, задача второго -пробить по воротам  
6. То же, что упр. 1, только передача мяча с фланга и удар по воротам выполняется в движении. Оба игрока (один с мячом, второй без мяча) дви жение к воротам начинают одновременно на максимальной скорости 
7. Удар по летящему мячу с разворота после передачи мяча из глубины поля. Количество касаний на прием и удар по воротам не более двух. Обратить внимание на прием мяча, достаточно удобный для последующего удара по воротам 

 

Удары ногой через себя в движении

1. Игроки колонн поочередно подбрасывают мяч для удара с разворота  
2. То же, что упр. 1, только удар по мячу с разворота выполняется после отскока мяча от пола.
3. То же, что упр. 1, только игрок одной колонны подбрасывает мяч над собой, а удар с разворота в движении выполняет игрок другой колонны 
4. То же, что упр. 1, только мяч подбрасывается над матом и удар выполняется через себя в движении 
5. То же, что упр. 4, только удар по мячу выполняется через себя «ножницами».

 

Удары по воротам с лета

1. Игрок делает передачу ногой в наклонную скамейку, после отскока принимает мяч на грудь или бедро и выполняет удар с лета. 
2. То же, что упр. 1, только удар по воротам выполняется с лета с одного касания.
3. То же, что упр. 1, только удар по отскочившему мячу выполняется правой ногой с разворота. Для изменения угла отскока наклонную скамейку можно развернуть на 45°.
4. То же, что упр. 1, только удар по отскочившему мячу выполняется левой ногой с разворота.

 

Удары ногой через себя в падении

1. Игрок подбрасывает мяч вверх и, не отрывая одной ноги от пола, бьет по мячу через себя
2. Удар через себя выполняется слабой ногой.
3. То же, что упр. 1, только мяч подбрасывается не над головой, а на один метр в сторону и удар по мячу выполняется с разворота 
4. То же, что упр. 1, только мяч для удара подбрасывает тренер или партнер 
5. Удар через себя «ножницами». Обратить внимание на положение рук при страховке 

 

Удары ногой с лета после приема мяча

1. Передача мяча верхом, прием мяча выполняется головой, а обратная передача партнеру ногой. Рис. 3  
2. То же, что упр. 1, только прием мяча выполняется грудью. Рис. 3 
3. То же, что упр. 1, только прием мяча выполняется бедром. Рис. 3 
4. То же, что упр. 1, только прием мяча выполняется стопой. Рис. 3 
5. То же, что упр. 3, 4, только прием мяча выполняется одной ногой, а обратная передача партнеру выполняется другой ногой.

 

Удары ногой с лета

1. Передача мяча верхом, обратная передача с лета выполняется внутренней частью стопы левой и правой ноги. 
2. То же, что упр. 1, только передача рукой выполняется в сторону от партнера на 2-3 метра. 
3. То же, что упр. 1, только после обратной передачи бьющий обегает стойку. 
4. То же, что упр. 1, только оба партнера в постоянном движении вперед, назад. 

 

Просмотров: 6580
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.