ИГРА «СОХРАНИ МЯЧ»

Цель

Тренировка владения мячом и передачи его сквозь защиту.

Проведение

Шесть игроков располагаются по периметру прямоугольной площадки размером около 25x15 ярдов (23,5x14,5 метра) за ее пределами; еще два игрока находятся внутри нее. Шестеро игроков, которые не имеют права пересекать границы прямоугольника, передают мяч друг другу, а два защитника, которым не разрешено выходить за пределы площадки, стараются перехватить мяч. Тот игрок, чья передача будет прервана, меняется местами с одним из защитников. Тренер должен следить за тем, чтобы мяч постоянно находился в движении и никогда не останавливался.

Для повышения мотивации можно присуждать игрокам очки за сохранение мяча и дополнительные очки за выполнение передачи по всей длине площадки через двух защитников. Тренер может установить такие условия, как передача в одно касание, передача ниже уровня колен или обработка мяча подошвой перед передачей.

Ключевые моменты

- используйте разнообразные способы передач (например, внешней стороной стопы, пяткой и т. д.) 

- делайте передышку, расслабившись

- в зависимости от ситуации играйте быстро или медленно