» » Примерный вариант комплекса круговой тренировки

КатегорияТехнические приёмы Дата1-04-2010, 15:12


Примерный вариант комплекса круговой тренировкиПримерный вариант комплекса круговой тренировки

1. Удары головой в прыжке в высоко поднятый мяч. Исходное положение бьющего: в движении, сед на земле, за спиной партнера (1).
2. Жонглирование головой в парах: произвольно; высоко подбивая мяч; с передачей мяча со второго касания (2).
3. Удары головой в прыжке из-за спины партнера (сопротивление партнера пассивное) (3).
4. Удары головой в прыжке с целенаправленной передачей на партнера (4).
5. Удары головой в прыжке по воротам с пассивным и активным сопротивлением партнера (5).
6. Жонглирование головой в тройках, на месте, в движении по кругу, высоко подбивая мяч, в определенной последовательности и т. д. (6).
7. Удары головой в прыжке по подвешенному мячу с короткого разбега (7). 
8. Удары головой в движении по воротам. Удары головой в движении после различных поворотов, кувырков, преодоления препятствий и т. д. (8).
9. Удары головой в прыжке с разворотом на 180°. Передача выполняется целенаправленно на партнера (9).
10. Жонглирование мяча головой в парах в движении. Движение в парах при жонглировании правым, левым боком, спиной вперед и т. д. (10). 
11. Удары головой в движении в тройках. Направление движения вперед, назад, с обратной передачей мяча, в различной последовательности (11).
12. Передачи мяча головой в парах. Движение в парах в правую, левую сторону, вперед, назад, уменьшая или увеличивая расстояние между собой (12).
Просмотров: 6208
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


 
Если скачать бесплатный Скайп на телефон, то это будет полезным приложением для каждого человека.