» » Примерный вариант комплекса круговой тренировки

КатегорияТехнические приёмы Дата1-04-2010, 15:12


Примерный вариант комплекса круговой тренировкиПримерный вариант комплекса круговой тренировки

1. Удары головой в прыжке в высоко поднятый мяч. Исходное положение бьющего: в движении, сед на земле, за спиной партнера (1).
2. Жонглирование головой в парах: произвольно; высоко подбивая мяч; с передачей мяча со второго касания (2).
3. Удары головой в прыжке из-за спины партнера (сопротивление партнера пассивное) (3).
4. Удары головой в прыжке с целенаправленной передачей на партнера (4).
5. Удары головой в прыжке по воротам с пассивным и активным сопротивлением партнера (5).
6. Жонглирование головой в тройках, на месте, в движении по кругу, высоко подбивая мяч, в определенной последовательности и т. д. (6).
7. Удары головой в прыжке по подвешенному мячу с короткого разбега (7). 
8. Удары головой в движении по воротам. Удары головой в движении после различных поворотов, кувырков, преодоления препятствий и т. д. (8).
9. Удары головой в прыжке с разворотом на 180°. Передача выполняется целенаправленно на партнера (9).
10. Жонглирование мяча головой в парах в движении. Движение в парах при жонглировании правым, левым боком, спиной вперед и т. д. (10). 
11. Удары головой в движении в тройках. Направление движения вперед, назад, с обратной передачей мяча, в различной последовательности (11).
12. Передачи мяча головой в парах. Движение в парах в правую, левую сторону, вперед, назад, уменьшая или увеличивая расстояние между собой (12).
Просмотров: 8004
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.