КатегорияКонспекты занятий Дата4-07-2010, 12:36


Цель

Тренировка техники быстрого бега с мячом.

 

СЛАЛОМ

 

Проведение

На площадке размером около 25х 10 ярдов (22,5x9 метров) стойками или конусами обозначается трасса слалома. Команда разбивается на небольшие группы, выстраивающиеся перед слаломом; у первого игрока в ногах находится мяч. По сигналу он приступает к дриблингу, ведя мяч между стоек, и заканчивает свой маршрут бегом по прямой назад, после чего, поставив на мяч ногу, оставляет его следующему футболисту в неподвижном положении. Так продолжается до тех пор, пока все члены группы не пройдут по маршруту. Игрок, пропустивший стойку или конус, или вышедший за пределы площадки, должен вернуться к последней стойке, прежде чем возобновить свой бег.

Для усложнения задания используйте различные приемы ведения мяча с помощью обеих ног, увеличивайте количество прохождений или присуждайте очки той группе, которая быстрее всех выполнит определенное количество прохождений.


Ключевые моменты

- во время ведения мяч должен находиться на некотором расстоянии впереди ног

- «заметайте» мяч ногой во время бега

- голову держите прямо

Просмотров: 6051
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.