Новости форума

Потребление неправильной пищи может вполне существенно повлиять на Вашу производительность. Удостоверьтесь, что Вы используете богатую углеводами еду два - три дня до предстоящего матча. Рекомендуется избегать жареных, жирных или пряных продуктов в течение 24 часов до начала матча. Для очистки  желудка и верхней части тонкой кишки, ваш прием пищи должен быть  за  3-4 часа до начала матча.  С этого момента употребляйте больше жидкости. Убедитесь, что вы хорошо гидратированны и пейте  больше жидкости до, после и во время игры.

Спринт

Вы не можете практиковать скорость, если у Вас болят ноги. Усталость мешает Вашей тренировки скорости, потому что это препятствует тому, чтобы Вы работали на высоком темпе. Так как тренировка скорости –  это привидение состояния Ваших мышц к максимуму, это жизнеспособно, нужно отдыхать после каждой тренировки. Мышцы регенерируются на следующий день после тренировки поэтому интенсивная скорость или грузоподъемные тренировки не должны быть чаще чем 2-3 раза в неделю. Должны быть периоды для отдыха, чтобы Вы могли восстановить ваши силы.

Скорость и Проворство

Что такое футбольная скорость?

Есть много факторов, которые влияют на темп и скорость, на поле. Они включают в себя: тактический подъем, быстрота и так далее. Игра в быстром темпе все более и более важна на высоких уровнях. Программа эффективной тренировки должна включать в себя реалистические аспекты от игры. Футбольная скорость не ограничена бегом на длинную дистанцию одного игрока, поскольку игроки редко бегут более чем 20 метров за один раз. Столь же важно практиковать быструю смену направления, ускорение и прежде всего, скорость с мячом. Имейте в виду эти факты, разрабатывая Вашу программу тренировки для скорости. Все развертки, разработанные, чтобы улучшить скорость, должны быть выполнены с максимальным усилием.

Уважаемые пользователи!!! Устранена ошибка форума. При нажатии Регистрации на форуме выводило на Регистрацию на сайте. Из-за этого многие пользователи долгое время не смогли зарегистрироваться на форуме.Теперь баг устранен и все желающие могут спокойно создать аккаунт. 

 

Простите за временные неудобства! С уважением администрация сайта!

Сайт «Футбольный тренер» содержит уроки футбола для всех. Здесь каждый найдёт нужную ему информацию. Молодые футболисты найдут информацию о тренировочных упражнениях, новых футбольных приёмах; футбольный тренеры найдут здесь методики подготовки футболистов для разных возрастных групп и смогут сочетать представленные на сайте упражнения в конспектах тренировок. Специально для профессионалов открыт наш «Форум» на котором вы сможете узнать и обсудить информацию по теме «Уроки Футбола».

Дорогие друзья рад сообщить что анонсы всех новых материалов на сайте будут публиковаться в нашей рассылки. Долгое время была пауза и новых выпусков было очень мало, теперь администрация проекта постарается восполнить этот пробел. Так же мы приглашаем Вас обсудить интересующие темы на нашем форуме. Давайте развиваться вместе!

Дайджест печатной промышленности

 

 

Подписаться на рассылку можно в специальной форму в навигационном меню справа   -------->>>>

Как Вы наверное уже увидели на нашем сайте очередное обновление дизайна и уже окончательное. Если у Вас будут возникать какие то проблемы обязательно задавайте вопросы на форуме или через страницу "Контакты".

Так же комментируем новый дизайн.

r От: Максима Заурова, тренера по мини-футболу
Тема: Как улучшить результаты мини-футбольной команды

Приглашаем Вас посетить первый живой семинар по тактике мини-футбола для любительских команд, который состоится в Москве 30 октября!

Если Вы:
Руководитель
Тренер (в том числе играющий)
Капитан
Менеджер любительской мини-футбольной команды…
…то этот семинар для Вас!

Что в программе?

Методики улучшения результатов любительской мини-футбольной команды, проверенные на тренерском опыте успешного тренера-консультанта по мини-футболу, автора уникальных видеопособий Максима Заурова.

Вы хотите, чтобы Ваша команда перестала проигрывать?
Хотите, чтобы игра команды вышла на новый уровень и победы приходили не случайно, а были заранее подготовленным и просчитанным результатом?
Хотите наслаждаться тем, как растет мастерство каждого игрока Вашей команды, а командная игра похожа на выступление музыкального оркестра?
Если хотя бы на один из вопросов "ДА!", то вам стоит посетить наш живой семинар!

Любая команда хочет выигрывать. И любой игрок (если он действительно разбирается в футболе) понимает, что для этого необходимо тренироваться. Тренироваться лучше под руководством опытного тренера, но далеко не каждая команда (особенно любительская) может себе это позволить. Что же делать?

Впрочем, возможно, Вы сам - играющий тренер, и Ваша команда начала делать успехи. Чем быстрее Ваша команда растёт, тем лучше Вы понимаете - нужна новая информация, новые методики, которые помогут улучшить тренировки и результаты. Для этого нужен обмен опытом.

Бора Бора

Нанимать профессионального тренера дорого. Книг по мини-футболу практически нет, видеопособия - только на английском языке и очень обрывочны.

Решение есть!

Специально для любительских команд мы подготовили видеосеминар "Тактика мини-футбола", который сейчас успешно продаётся. НО! Намного бОльший эффект даёт живое общение, во время которого вы можете задать вопросы про вашу ситуацию и послушать тренера вживую.

В течение одного учебного дня Вы узнаете, как улучшить игру своей мини-футбольной команды, разберётесь, как играют профессиональные команды и узнаете несколько секретов, которые помогут добиться быстрого результата.

В этом семинаре от Максима Заурова будут раскрыты следующие темы:

защита в мини-футболе
персональная
зонная
смешанная
нападение
тактика игры в нападении
схемы игры
стандартные положения
тренировочный процесс - как это всё внедрить
физподготовка
Вы получите большое количество "домашних заготовок", работающих схем и приёмов, которые помогут Вам на тренировке и в игре.

Это НЕ заумная теория - это набор практических приемов подготовки команды, которые дают быстрый результат (да, будут и более "сложные" фишки, но наша главная цель - чтобы вы видели результат сразу).

Ещё один важный момент. Мы понимаем, что в любительских командах подготовка отличается от профессиональной. Именно поэтому информация на семинаре будет подаваться в таком формате, что любительской команде будет легче внедрить ещё в тренировки (упражнения сделаны более интересными, игровыми)

Скачать красивые заставки на рабочий стол компьютера можно с сайта wallgrad.ru

Наверняка, любой любитель и болельщик игры в футбол очень интересуется судьбой и деятельностью той или иной команды в конкретной стране, где она тренеруется и играет.