Этап Спортивного Совершенствования. 16-18 лет.Дорогие друзья, рад представить Вам новый раздел нашего сайта посвященный 4 этапу подготовки футболистов -"Этап Спортивного Совершенствования". Здесь представлена организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. Этап Спортивного Совершенствования предполагается для 16-18 летнего возраста. Именно данный этап в нашей стране является наиболее проблемным. В этом возрасте молодые футболисты должны готовится в команду мастеров. Но засилье легионеров не всегда высокого уровня не позволяет молодым ребятам раскрыть свой потенциал, получая игровую практику в основной команде. В этом разделе мы рассмотрим методические материалы по подготовке футболистов на данном этапе в различных странах. Раздел доступен только для зарегистрированных пользователей.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 12058 Комментариев: 0
Последний этап футбольного образования характеризуется повышением напряженности тренировочного процесса путем изменения соотношения параметров нагрузок. От футболиста требуется высокий уровень физической подготовленности, который обеспечивается соответствующим развитием двигательных качеств: выносливости, силы, прыгучести, скорости. Постоянное повышение объема нагрузок обеспечивает стабильный определенный уровень тренированности. Соревновательная практика увеличивается, и усиливается ее влияние на содержание тренировочного процесса.
Подробнее
Автор: istin Просмотров: 9361 Комментариев: 0

На этапе совершенствования происходят существенные изменения в подходе к планированию. Здесь принимаются во внимание закономерности адаптации организма к работе в экстремальных условиях, а воспитание выносливости и специальной выносливости во многом определяет построение тренировочного процесса в микроцикле. Как мы отмечали, на этом этапе совершенствования появляются отдельные периоды подготовки: подготовительный и соревновательный. На разных периодах подготовки обе главные задачи этапа решаются по-разному, но главные стратегические цели не меняются, это мышление и физические кондиции. В повторяемых циклах направленность занятий остается прежней, но средства, объемы, интенсивность работы, специализированность упражнений постоянно меняются.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 21331 Комментариев: 0

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВОЗРАСТА 16-17 ЛЕТВ 16—18 лет в основном завершаются процессы глубо­ких функциональных перестроек организма и его состоя­ние все больше приближается к состоянию, характерному для взрослого человека. Надо учитывать, что процессы окостенения к этому воз­расту еще не завершены. К 14—16 годам появляются зоны окостенения в хрящах, межпозвонковых дисках. Полное сращение костей тела заканчивается только к 20—21 году. Окостенение ключицы, лопатки, костей плеча и пред­плечья завершается к 20—25 годам, фаланги пальцев ног, костей плюсны и предплюсны соответственно к 15—21 и 17—21 годам.


Подробнее
Автор: istin Просмотров: 15172 Комментариев: 0

 
Карта сайта: 1, 2, 3