Дорогие друзья, рад представить Вам новый раздел нашего сайта посвященный 4 этапу подготовки футболистов -"Этап Спортивного Совершенствования". Здесь представлена организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе. Этап Спортивного Совершенствования предполагается для 16-18 летнего возраста. Именно данный этап в нашей стране является наиболее проблемным. В этом возрасте молодые футболисты должны готовится в команду мастеров. Но засилье легионеров не всегда высокого уровня не позволяет молодым ребятам раскрыть свой потенциал, получая игровую практику в основной команде. В этом разделе мы рассмотрим методические материалы по подготовке футболистов на данном этапе в различных странах. Раздел доступен только для зарегистрированных пользователей.

Последний этап футбольного образования характеризуется повышением напряженности тренировочного процесса путем изменения соотношения параметров нагрузок. От футболиста требуется высокий уровень физической подготовленности, который обеспечивается соответствующим развитием двигательных качеств: выносливости, силы, прыгучести, скорости. Постоянное повышение объема нагрузок обеспечивает стабильный определенный уровень тренированности. Соревновательная практика увеличивается, и усиливается ее влияние на содержание тренировочного процесса.

На этапе совершенствования происходят существенные изменения в подходе к планированию. Здесь принимаются во внимание закономерности адаптации организма к работе в экстремальных условиях, а воспитание выносливости и специальной выносливости во многом определяет построение тренировочного процесса в микроцикле. Как мы отмечали, на этом этапе совершенствования появляются отдельные периоды подготовки: подготовительный и соревновательный. На разных периодах подготовки обе главные задачи этапа решаются по-разному, но главные стратегические цели не меняются, это мышление и физические кондиции. В повторяемых циклах направленность занятий остается прежней, но средства, объемы, интенсивность работы, специализированность упражнений постоянно меняются.

В 16—18 лет в основном завершаются процессы глубо­ких функциональных перестроек организма и его состоя­ние все больше приближается к состоянию, характерному для взрослого человека. Надо учитывать, что процессы окостенения к этому воз­расту еще не завершены. К 14—16 годам появляются зоны окостенения в хрящах, межпозвонковых дисках. Полное сращение костей тела заканчивается только к 20—21 году. Окостенение ключицы, лопатки, костей плеча и пред­плечья завершается к 20—25 годам, фаланги пальцев ног, костей плюсны и предплюсны соответственно к 15—21 и 17—21 годам.