В природе витамины встречаются обычно в виде разных сочетаний. Активно участвуя в различных биологических про­цессах, при комбинировании они могут оказывать более силь­ное и разностороннее биологическое воздействие. Эти и дру­гие особенности действия витаминов служат основанием для их комбинированного применения в профилактических, либо в лечебных целях. Комбинирование производится как путем индивидуального подбора с соответствующим сочетанием, так и применением готовых поливитаминных препаратов.

Поливитамины принимаются только по назначению врача.

Аэровит применяется для повышения умственной и фи­зической работоспособности, нормализации всех видов об­мена. Способствует увеличению вестибулярной устойчивос­ти, оказывает тонизирующее действие. Повышенные тренировочные и соревновательные нагрузки на фоне приема аэровита переносятся легче, сопровождаются меньшими сдвигами в обмене веществ. Для обеспечения высокого уров­ня работоспособности футболиста, увеличения содержания гемоглобина и эритроцитов требуется принимать аэровит бо­лее 20 дней. Эффект влияния на аэробные механизмы обес­печения работоспособности регистрируется через 15 дней. Для повышения вестибулярной устойчивости и улучшения пространственной ориентировки прием аэровита должен предшествовать соревнованиям не менее чем за 7-12 суток. При тренировках в условиях гипоксии аэровит принимается в течение всего периода пребывания в среднегорье.

Препарат целесообразно употреблять по прерывисто-курсовой схеме. После 20-30 дней приема в период учебно-тренировочного сбора делается перерыв длительностью 10-15 дней, после чего прием аэровита повторяется.

Если сборы проводятся перед соревнованиями, прием пре­парата продолжают в течение соревнований и 5-10 дней в вос­становительном периоде.

Декамевит применяется в условиях выполнения больших физических нагрузок, особенно в зимнем и весеннем периодах.

В начале витаминизации назначают по 1 драже каждого вида 2 раза в день в течение 20 дней. Через 10-15 дней курс повторяют. Для видов спорта, связанных с нагрузками на вы­носливость, декамевит назначают по 2-3 драже разного вида на прием в течение 10-15 дней, а затем на протяжении всего периода тренировок по 1 драже разного вида 2 раза в день.

Ундевит применяют при нагрузках скоростно-силового характера в течение 10 дней, а в тренировках на выносливость-15 дней по 2 драже 2 раза в день во время или после еды. Затем в течение всего учебно-тренировочного процесса по 1 драже 2 раза в день.

Облепиховое масло содержит смесь каротинов и каротиноидов (180 мг%), токоферолы (110 мг%) и глицериды олеино­вой, линолевой, пальмитиновой и стеариновой жирных кис­лот. Применение: при нагрузках на выносливость внутрь по чайной ложке 3 раза на прием в течение 15-20 дней.

Шиповника плоды содержат аскорбиновую кислоту (до 6%), витамины В2, К, Е, флавоноиды с Р-витаминной активностью, каратиноиды, дубильные и пектиновые кислоты, ли­монную кислоту, сахар. Применяют при витаминизации спортсменов (по 1 чайной ложке 4 раза в день).

Плоды рябины содержат аскорбиновую кислоту 200-400 мг, каратиноиды, витамин Р, органические кислоты, сахар, гликозин, амигдолин. Показания к применению те же. При­нимают по 1/2 стакана настоя 3 раза в день.