Техника владения мячом при выполнении приемов жонглирования

1. Жонглирование мяча головой на количество раз (1) 
2. Жонглирование головой, высоко подбивая мяч вверх (2)
3. Жонглирование мяча головой в движении вперед, назад (3).
4. Жонглирование головой, подбивая мяч на разную высоту (4).
5. Жонглирование мяча головой в движении спиной вперед (5).
6. Жонглирование мяча головой и ногой поочередно (6).

Примерный вариант комплекса круговой тренировки

1. Удары головой в прыжке в высоко поднятый мяч. Исходное положение бьющего: в движении, сед на земле, за спиной партнера (1).
2. Жонглирование головой в парах: произвольно; высоко подбивая мяч; с передачей мяча со второго касания (2).
3. Удары головой в прыжке из-за спины партнера (сопротивление партнера пассивное) (3).
4. Удары головой в прыжке с целенаправленной передачей на партнера (4).
5. Удары головой в прыжке по воротам с пассивным и активным сопротивлением партнера (5).
6. Жонглирование головой в тройках, на месте, в движении по кругу, высоко подбивая мяч, в определенной последовательности и т. д. (6).
7. Удары головой в прыжке по подвешенному мячу с короткого разбега (7). 
8. Удары головой в движении по воротам. Удары головой в движении после различных поворотов, кувырков, преодоления препятствий и т. д. (8).
9. Удары головой в прыжке с разворотом на 180°. Передача выполняется целенаправленно на партнера (9).
10. Жонглирование мяча головой в парах в движении. Движение в парах при жонглировании правым, левым боком, спиной вперед и т. д. (10). 
11. Удары головой в движении в тройках. Направление движения вперед, назад, с обратной передачей мяча, в различной последовательности (11).
12. Передачи мяча головой в парах. Движение в парах в правую, левую сторону, вперед, назад, уменьшая или увеличивая расстояние между собой (12).

Удары подъемом стопы

1. Удар подъемом стопы с места по неподвижному мячу. 
2. То же, что упр. 1, только удар выполняется с разбега в 2 - 3 шага.
3. Удар подъемом стопы в движении. Игрок посылает мяч на 2 - 3 метра вперед и выполняет удар. Рис. 3.
4. Удар подъемом стопы после остановки мяча, направленного партнером. Передачи с целевыми заданиями, на силу, точность удара и т. д. Рис. 4.
5. Упражнения 1, 2, 3, 4 выполняются слабой ногой. 

Удары внешней частью стопы 

1. Удар внешней частью стопы с места по неподвижному мячу. Рис. 1. 
2. Удар внешней частью стопы с шага. Рис. 2. 
3. Удар внешней частью стопы, после остановки мяча в одно касание. 
4. Упражнения 1, 2, 3 выполняются слабой ногой. 
5. Удар внешней частью стопы по прыгающему мячу. Подброс мяча можно сделать руками или ногой.

Проявите немного элегантности - и вам не придется стоять в воротах.

Вам понадобятся как минимум 4 игрока, 3 из которых будут находиться на дальнем конце поля.


С помощью монетки решите, кто будет защищать ворота первым.

Гол засчитывается, только если вы отбили мяч головой или ударом с лёта.
Удары с полулёта не считаются.


Если промахнётесь или вратарь перехватит мяч - вы становитесь на его место.

Я в воротах никогда не стою!!! - Кака

 

 

Слон Стивен Джеррард

Это игра на тренировку контроля. Сила без точности - ничто.

Необходимо минимум два игрока.
Сначала найдите себе товарища, а потом выберите мишень. Можно нарисовать мелом на стене или подвесить шину к дереву.

Если не попадёте в цель - получаете букву. Сначала С, потом Л,О и Н. Как получиться слово СЛОН, вы покидаете игру и ждёте следующего раунда!

Считаете, что достигли мастерства? Тогда увеличьте расстояние до мишени.

 

 

Уроки футбола. командные упражнения. Обводка и повороты.
В этом уроке Вы найдёте несколько тренировочных упражнений, помогающих развить навыки обводки и поворотов. Описание слайда
В этом уроке Вы найдёте несколько тренировочных упражнений, помогающих развить навыки обводки и поворотов.

Особенности методики. Техника выполнения действий с мячом шаговыми ударными движениями – это техника, «заставляющая» футболистов двигаться вперед. Даже если игрок начинает ведение мяча из статического положения или передает мяч на месте, то после первого касания мяча, выполняемого ша говым ударным движением, он просто вынужден начать перемещение.

Выполнять приемы шаговыми ударными движениями - значит обращаться с мячом так, чтобы не нарушался ритм бега и движения футболиста при исполнении ведения мя ча, передач, ударов по воротам не отличались от обычных беговых движений. Для этого касания мяча производятся в тот момент, когда мяч находится впереди на расстоянии примерно одного шага от места постановки опорной ноги, перед тем как поставить ногу, оперирующую с мячом, на опору. В момент соприкосновения стопы с мячом проекция центра масс футболиста проходит впереди места постановки опорной ноги.