КатегорияВосстановление Дата4-05-2015, 13:54
Влияние средств восстановление удается расширить при их комплексировании. Необходимо учитывать совместимость отдельных средств. Известно, что некоторые из них могут усиливать друг друга (например, гидромассаж и сауна), другие не оказывают заметного эффекта (например, электростимуляция и психорегулирующая тренировка).
Подробнее
Автор: istin Просмотров: 6374 Комментариев: 0
КатегорияВосстановление Дата2-05-2015, 13:40
Напряженная тренировка – это огромная и неоспоримая польза для организма. Однако, как и в любом деле, здесь важно не перестараться. Правильный и качественный отдых после интенсивных нагрузок просто необходим. Как известно, любая нагрузка -  это стресс для организма,  после неё нужно дать себе время расслабиться.
Подробнее
Автор: istin Просмотров: 5930 Комментариев: 0
КатегорияИнформация Дата24-04-2015, 21:02
В команду сайта ищем грамотного рерайтера и копирайтера. Нужно готовить материалы для нашего сайта! Свои предложения и демо статьи на тему пишите на почту pravdin@list.ru
Оплата 25 рублей за 1000 символов. Материалы должны быть информативными и интересными!
Подробнее
Автор: istin Просмотров: 3810 Комментариев: 0

На стадии совершенствования значительно изменяется подход к планированию. Учитывается адаптация организма к работе в жестких условиях. При этом построение процесса тренировки в микроцикле определяет воспитание общей и специальной выносливости. Стадия совершенствования подразумевает соревновательный и подготовительный этапы. На различных периодах подготовки решение этих главных задач разное. Направленность занятий в повторяемых циклах не изменяется, однако объемы, специализированность упражнений, средства, интенсивность работы постоянно изменяются.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 7461 Комментариев: 0

У врачей, которые работают в разных видах спорта, долгое время не было единого подхода в проведении самых важных диагностических мероприятий – медосмотров спортсменов перед подписанием договоров. Однако требования руководства клубов ужесточаются, из-за чего значительно увеличивается цена возможных ошибок врачей.

Есть 2 основных освидетельствования: перед сезоном и перед подписанием контрактов, потому что требования к ним и условия их проведения довольно часто различаются.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 7031 Комментариев: 0

В секции мини-футбола специализированные и комплексные занятия являются основными формами подготовки школьников.

Комплексное занятие в основном состоит из специально-подготовительных и общеподготовительных упражнений, упражнений по тактической и технической подготовке или их комбинации. При этом упражнения по физической подготовке должны увязываться с основным содержанием уроков.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 8681 Комментариев: 0
КатегорияТактика футбола Дата27-12-2014, 08:59

Как научить юных игроков концепции защиты?

Во время тренировок юных защитников нужно брать в учет две вещи. Есть навыки и концепция защиты. Стоит провести краткий обзор тактике и концепции оборонительных действий.

Хотя не следует в раннем возрасте начинать профессиональную подготовку, однако можно с 9-10 лет включать практические упражнения по оборонительным действиям команды. Необходимо знать и использовать на практике некоторые правила.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 32387 Комментариев: 0

Основной задачей разминки перед матчей является подготовить физическое и психологическое состояние футболиста к предстоящим нагрузкам. Обычно такая разминка начинается за 35-40 минут до начала матча. Вратари выполняют свою разминку отдельно со своим тренером или без него. Любая разминка начинается с пробежки 2-3 круга на своей половине поля, рекомендуется в это время осуществлять ведение мяча. После того как футболисты разогрелись немного выполняются общая разминка начиная с головы до ног. В дальнейшем нужно выполнять беговые упражнения чтобы тело игрока полностью разогрелось и можно было бы приступить к растяжки.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 95020 Комментариев: 0

ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ АДАПТОЛОГИИ

 

Объектом исследования спортивной адаптологии является че­ловек, участвующий в тренировочной и соревновательной деятель­ности в избранном виде спорта. Предметом исследования является системное исследование процессов адаптации в организме спорт­сменов.

Основным методом исследования в спортивной адаптологии является умозрительное и математическое моделирование. С по­мощью этого метода производится описание физиологических процессов, протекающих в организме спортсмена в заданных условиях, а затем с помощью лабораторного и педагогического эк­спериментов доказывается адекватность теоретических положе­ний.

В этом разделе книги читателю предлагаются умозрительные модели организма человека и описываются варианты умозритель­ного и математического моделирования адаптационных процес­сов, развивающихся при выполнении тренировочной и соревно­вательной деятельности.

Подробнее
Автор: istin Просмотров: 5610 Комментариев: 0
КатегорияТактика футбола Дата28-01-2014, 06:05

Главная цель команды при игре в футбол – забить как можно больше мячей в ворота соперника. Безусловно, при полном бездействии игроков противоположной сборной это сделать не удастся. Рассмотрим некоторые тактические ходы, благодаря которым удастся существенно повысить результативность

Подробнее
Автор: Kir Просмотров: 27746 Комментариев: 0

Разделы:

Текст перед ссылками: Все липецкие новости на городе 48. ;Разделитель ссылок: the best story https://mature-pure.com hd Текст после ссылок: